Tanzen trainiert alle Muskeln, verbessert die Koordination, sorgt für die Ausschüttung von Glückshormonen und steigert die Gedächtnisleistung.
Tanzen hilft dabei, mit Freude Stress abzubauen.
Entspannung steigert die Kreativität und das Selbstbewusstsein, führt zu mehr Ruhe und Gelassenheit und kann sogar schmerzlindernd wirken.
Workshops mit Freunden
Soul Motion Tagesveranstaltung am Sa., 27.01.2024 mit Doreen Tönjes
Wir tanzen das neue Jahr
Die Tanzpraxis, die uns in diesem Workshop unterstützt ist Soul Motion ®.
Begleitet wird die Veranstaltung von Doreen Tönjes.
Soul Motion Lehrerin und Ausbilderin.
M.A. Sportwissenschaften / Erziehungswissenschaften
Für diese Veranstaltung sind keine Vorkenntnisse nötig
Ort: Tanzhalle, Insterburger Str. 9A, 28207 Bremen, 11 – 17 Uhr, Beitrag € 75, € 68, € 80
Anmeldung hier & weitere Informationen: doreentoenjes.de, soulmotioninstitute.com..
N!a
Nia™ ist ein Bewegungskonzept, das Körper, Seele und Geist anspricht. Es setzt sich aus unterschiedlichen Elementen von Tanz, Kampfsport und Entspannungstechniken zusammen. Nia™ besteht aus 52 Basisbewegungen und 9 Bewegungsformen. Im Nia™ sind die körperliche, die mentale und die emotionale Ebene gleich wichtig. Im Vordergrund steht die Freude an der Bewegung im Einklang mit dem eigenen Körper.
Nia™ wird barfuß getanzt und bewirkt eine bessere Balance, eine gute Haltung und ein neues Körpergefühl. Es bringt Power und Beweglichkeit und führt zu körperlicher, mentaler und emotionaler Fitness.
Nia™ kann jede*r tanzen. Tänzerische Vorkenntnisse oder besondere sportliche Talente sind nicht nötig.
Für wen ist N!a geeignet?
für alle,
- die sich mit Freude bewegen möchten
- die sich gerne zu Musik bewegen
- die sich gut fühlen möchten
- die sich gerne in einer wertfreien Atmosphäre bewegen
- die etwas gegen Stress unternehmen möchten
- die an chronischen oder akuten Langzeiterkrankungen leiden
- die gesund sind und sich einfach nur fit fühlen möchten
Workshops
Bis auf weiteres kann ich keine Workshops anbieten
